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  • 미세먼지 2018.03.20 00:50 (*.166.235.152)
    게임 중독처럼 그냥 운동에 중독된 것 뿐이지 통풍까지 걸릴 정도로
  • 2018.03.20 10:40 (*.234.138.12)
    ㅇㅇ 군대도 안간 새끼가

    볼때마다 아니꼬움
  • ㅋㅋ 2018.03.20 12:08 (*.62.216.220)
    나도
    이런댓글 아니꼬움
  • ㅁㄴㅇ 2018.03.20 12:25 (*.197.176.197)
    니몸뚱아리가 김종국 몸뚱아리였으면 넌아마 벌써 뒤졌을걸?
  • 231312 2018.03.20 13:22 (*.203.105.79)
    군대 갔다오니까 누가 군대 안갔든 갔든 아무 감정이 안나더라 ㅋㅋ
  • 민방위 2018.03.20 13:50 (*.33.164.40)
    이게정답
  • 1ㄷ4 2018.03.21 00:57 (*.186.216.191)
    원래 개돼지가 자기 불행을 남에게 투영함
  • ㅁㄴㅁㄴ 2018.03.20 14:32 (*.251.219.2)
    관리했는데 통풍걸려서 빡쳐서 예전처럼 음식 빡시게 관리 안하더라.
    이제 수년간 안먹어왔던 라면과 고칼로리 음식도 먹음.
  • ㅇㅇㅇ 2018.03.20 00:51 (*.239.116.106)
    저렇게 극진히 몸 챙기다 통풍에 걸린 웃픈 현실..
  • 까려고만 말아라 2018.03.20 06:59 (*.146.252.167)
    원래 가족력도 있다.
  • 빨려고만 말아라 2018.03.20 08:11 (*.212.201.76)
    본인이 단백질 과다섭취로 걸렸다고 직접 밝혔는데
    뭔 가족력 타령이야.
    그리고 가족력 있으면 단백질 섭취에
    더 주의해야 하는거 아니냐?
    그러면서 건강관리의 아이콘인 연예인이라는게 참 웃기지.
  • ㅇㅇ 2018.03.20 08:22 (*.75.194.117)
    통풍 가족력 있다. 단백질과다섭취로 일수도 있고 가족력때문일지도
    미국은 단백질섭취가 우리나라보다 평균 2배이상 많은데
    통풍환자율은 우리나라가 2배이상 많음
    예전에 단백질 섭취와 통풍은 관계가 없다는 논문 봤었던거 같은데
    더 확실하개 아는 형님들 없으시나
  • ㅇㅅㅇ 2018.03.20 11:32 (*.119.96.187)
    가족력이 없다는게 아니라 본인이 단백질 과다 섭취로 걸렸다고 직접 밝혔다잖아

    하고싶은말만 하지마 좀
  • ㅂㄹㅇ 2018.03.20 00:55 (*.66.50.186)
    마무리로 쉬는거까지 운동이지
  • 11 2018.03.20 01:01 (*.125.177.184)
    마흔 셋이다. 마흔 셋. 그래봤자. 이미 발1기각도가 죽은 아재고 쟤들은 발1기가 배를 두들기며 북칠 거다. 의미없다. 부질없어.
  • 2018.03.20 02:06 (*.47.126.136)
    웃기고 있네 김종국 몸 정도면 마흔이든 오십이되던 왠만한 이십대보다 발1기력이 좋을거다
  • ㅎㅎ 2018.03.20 02:09 (*.137.252.50)
    지랄 ㅋㅋㅋ 니가 김종국 만큼 틀딱이라 옹호하고 싶겠지만
    어서 사십대랑 이십대를 들이대노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 니미 2018.03.20 05:39 (*.44.137.217)
    여자들이 줄을 서는 40대 vs 딸딸이 칠때 졷나 잘서는 20대
  • . 2018.03.20 09:38 (*.7.248.53)
    저기 나오는 애들은 워너원이라고 여자들 10배는 더 줄선 애들인데.
    갑자기 딸딸이치는 애들이랑 비교를 왜해
  • ㄴㅇㅁ 2018.03.20 13:23 (*.87.201.177)
    좀 고민했는데 20대가 더 나은것 같아
  • 2018.03.20 10:37 (*.238.142.47)
    운동 안 하는 저질 몸 가지기라도 했냐. 가진 게 나이밖에 없어서 피해의식 오지는 건가?
    당연히 40대가 20대 만큼 잘 서진 않겠지만 김근육까지 과하게는 필요 없고,
    꾸준히 운동하면 지장 없을 만큼 잘 선다. 내가 곧 서른 중반 달려가는 중인데 아직은 레알 이십대 초반 급.
  • 12 2018.03.20 14:23 (*.17.137.252)
    나도 그랬는데 40 되자마자 힘아리가 없네.. 관계중에 죽기도 하고.. 와 미치것다. 병원가야겠다
  • 1 2018.03.20 01:05 (*.7.56.32)
    저걸 받아들일수 있냐 없냐로 운동하는 사람과 안하는 사람으로 갈린다
  • 딴.. 2018.03.20 01:06 (*.120.169.4)
    운동 그냥 열심히 땀흘리면 자동으로 되는건줄로만 알았는데 전문 운동가? 체육인? 그런 분을 만나 같이 취미생활했었는데
    운동후 회복과 음식 섭취에 관해서 말해주던데 지나서 보니 그분이 정말 대단한 지식을 전해 준거 같다. 지금도 꽤 높은 수준의 운동지식을 그냥 동호회에서
    누가 물어보면 친절하게 가르쳐주던 분이였는데 그분도 이제 오십이 넘었겠네.. 운동은 계획을 짜야 하고 운동 중간 휴식시간과 반드시 먹는것을 뛰어넘으면 몸을 망가트린다고 항상 강조했는데..그분 잘살고 있으려나.. 내가 너무 초라해져서 다시 만나기도 부끄럽다. 니가 왜 이렇게 됐냐고 물으면 내가 너무 부끄러워..
  • 2018.03.20 07:53 (*.62.202.5)
    대단한 지식을 요약해줘 형~
  • 돼지 2018.03.20 12:10 (*.46.27.171)
    운동 열심히하고 닥백질/식이섬유 위주의 식생활을 하고 잠 푹자라
    술좀 적게먹고 담배좀 끊어!
  • 김정은 2018.03.20 01:06 (*.239.88.114)
    저렇게 튼튼한 놈이 왜 군대는 안간거야?
    안늦었으니 지금이라도 가라. 북한군 대여섯은 맨손으로도 때려잡겠다
  • 이명박 2018.03.20 01:09 (*.105.86.58)
    또 ㅄ같은 댓글
  • 김정은 2018.03.20 01:18 (*.239.88.114)
    그냥 정상적 사고 범위내에서 저런 생각 안드냐?
    저새낀 어디가 병신이라 저몸에 저 운동능력으로 면젤까? ㅋㅋ
  • ㅇㅇ 2018.03.20 01:39 (*.214.150.55)
    어지간히 멍청하면 알려주기라도 할텐데
  • 369 2018.03.20 02:04 (*.214.187.181)
    그냥 아무 포탈사이트에서 [김종국 허리] 검색만 해봐라
  • 34343 2018.03.20 05:02 (*.165.110.234)
    몰라서 그러는거 아닐껄.. 그냥 까고 싶은거야.
    지금 자기 모습을 보니 할줄아는것도 없고 해놓은것도 없고 새벽에 남비방하는 댓글이나 달고 있고, 김종국은 몸좋고 돈도 많고 하고싶은거 하고 사니깐 배가 아픈거지..
    김종국은 군대안가서 저렇게 될 수 있었고, 본인도 군대 안갔으면 저정도는 이뤘을꺼라 생각하겠지..

    그런데 단언하는데 넌 군대 안갔어도 그지경으로 살았을꺼다.
  • 2018.03.20 01:47 (*.50.31.15)
    척추 휜거 보고 와.. 그걸 근육으로 못 잡으면 일상생활이 안 되니까 저러는거고
  • 뚝배기브레이커 2018.03.20 14:45 (*.164.61.33)
    김종국 깔창 두께 다르게 해서 신는다. 허리가 한 쪽으로 너무 휘어서 이 정도면 이해 됐지?
  • 22 2018.03.20 01:22 (*.230.131.49)
    나도 헬스 오래했지만 진짜 리스펙합니다 종국이형...
  • ㅇㅇ 2018.03.20 02:04 (*.226.9.188)
    운동안하고 통풍안걸리는게 더 좋을듯
  • ㅋㅋㅋ 2018.03.20 19:13 (*.62.216.220)
    님은 그래 보이네요
  • 55666 2018.03.20 02:08 (*.68.52.166)
    김국종은 나중에 헬스장차려도 잘나갈거같다 ㅋㅋ
  • 7778888 2018.03.20 09:57 (*.214.200.202)
    2222222
  • ㅑㅑㅑㅑ 2018.03.20 02:31 (*.38.192.60)
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠자기 전에 미우새살짝 봣는데 이번거 웃기더라
  • 포풍간지 2018.03.20 02:52 (*.53.77.12)
    역시 구력이 오래되다보니 포스가 있구만

    운동열심히 하고 영양섭취(단백질) 소홀히 하면 말짱도루묵

    운동이 4할이라면 나머지 6할은 영양섭취와 휴식에 있다.
  • 엠씨에이 2018.03.20 04:59 (*.124.255.195)
    난 그거보다 더 줘서 운동2식이8
    운동은 하루에 1시간만해도 되지만
    먹는건 진짜 하루종일 관리해줘야 됨
  • ㅌㅁㅌㅇ 2018.03.20 08:25 (*.75.194.117)
    2대8은 다이어트 할때가 적당
    웨이트는 4대6?
  • 2018.03.20 09:25 (*.114.22.161)
    근데 운동직후 30분이내 단백질 보충해줘야 한다는 기회의창 이론은 요즘은 그닥 ... 엘리트 체육인 정도나 중요할까말까 하다고 하던데
    사실은 그냥 하루 이내로만 먹어주면 됨.
    그 기회의창 이론으로 웨이단백질 만드는 회사들이 엄청 팔아먹었던걸로 ㅋㅋㅋ
  • . 2018.03.20 09:40 (*.7.248.53)
    하루 같은 소리하네.
  • 2018.03.20 11:47 (*.87.200.154)
    저새끼가 지 의견처럼 적어서 그렇지
    만 하루 이내 정도에 먹으면 된다는 연구결과가 있음

    기회의창 내세우며 웨이프로틴 장사치들이 배 많이 불렸지
  • 그레인키 2018.03.20 09:47 (*.111.19.120)
    나도 이말에 동의함
    근육을 키우기 위한
    영양섭취는 꾸준한 운동이
    조건이 되야 되는데
    그 꾸준한 운동 조차
    못하는 사람들이 태반임
  • ㅇㅇ 2018.03.20 03:41 (*.252.25.13)
    와 진짜 리스펙이다
  • 꿈틀꿈틀 2018.03.20 10:32 (*.52.190.69)
    또 베충이들 기어와서 욕할때 됏는데 왜공익이냐고ㅋㅋㅋ
    열등감덩어리들이라 타블로(예전 일베전신 정사갤 주요 멤버들이 타진요 창설)-울랄라세션임윤택-김종국-최근에는 빅토르안/노선영이 주 타겟ㅋㅋㅋ
  • 2018.03.20 12:50 (*.201.91.94)
    보디빌더들 겉은 화려해도
    속은 다 썩었다자나 ㅋㅋㅋ
    영양불균형에 소화기관도 좋을수가없다던데
  • 2018.03.20 14:28 (*.102.1.51)
    그래도 겉도썩고 속도 썩은거 보단 낫자나
  • 33 2018.03.21 00:21 (*.85.218.152)
    자기관리 진짜 대단하다,,
    난 그냥 먹고 싶은거 먹으면서 즐겁게 살란다

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