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ㅋㅋㅋ2018.07.12 09:22
아침엔 사과 하나 토마토 하나 바나나 하나 이렇게 먹으면 점심까지 공복 잘 안느껴지던데..
그리고 물(노니가루) 을 많이 마심 (하루 3리터)
3달째 이렇게 먹고있는데 운동 안했는데 15키로 정도 빠졌다.
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