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  • ㅇㅇ 2017.12.07 15:09 (*.139.52.181)
    연습하면 늘겠지 힘이 문제가 아니라 봄
  • asdf 2017.12.07 15:12 (*.250.230.63)
    뭔 개소리야 근육 다 빠져서 힘이 문제니깐 못들지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 강호동이 지금 벤치 해본적없어서 못드는거같냐?
  • ㅇㅇ 2017.12.07 15:26 (*.139.52.181)
    강호동이 벤치 한 지 오래 됐다 나오는데 힘이 딸려서 못 드는건지 벤치를 못 해서 못 드는건지 니가 어떻게 앎? 상식적으로 75키로인 나도 벤치 100 1rm은 가능한데 아무리 늙었다지만 강호동이 그 정도도 못 들 거 같지는 않다
  • ㅁㄴㅇㄹ 2017.12.07 19:51 (*.91.193.137)
    아니 전성기때 벤치 몇키로 쳤는지 본문에 나와있는거 보고도 이딴 개소리를하고있네. 그냥 너 100kg 1rm으로 치는거 자랑하고 싶으면 자랑만하고 가렴
  • 빤쓰 2017.12.07 15:22 (*.36.159.92)
    운동할때 110까지 들어봤는데 운동 안 한지 3년째 다시 운동시작하면서 들어보니 80키로도 힘들게 겨우 올라가더라.
    일주일 후에 100까지 다시 들어올릴 수 있었음
    근력의 문제보다는 몸이 준비가 안 된 듯 함
  • ㅁㄴㅇㄹ 2017.12.08 02:18 (*.45.184.221)
    운동을 한달만쉬어도 근력의 25퍼가 빠진다고합니다
    그 이후로는 서서히 빠지겠죠
  • 크으 2017.12.07 15:49 (*.72.109.78)
    나 해군함정근무할때 갑판장님이 40대셨는데

    벤치프레스 100키로로 10번 1세트 하시는거보고 충격과 멋짐이 대박이셨지..
  • 상장kaav 2017.12.07 16:21 (*.226.208.170)
    군대에서 원사한분게셨는데 하는건 산책과 헬스.
    50대 나이에 벤치 120넘게 치더라..
  • 2017.12.07 16:31 (*.114.22.161)
    근육도 근육인데 1RM 같은건 신경계 훈련도 큼. 오랜만에 하면 예전 절반정도밖에 못들다가도 금세 예전 비슷하게는 들어올리는 건 그사이에 근육이 다시 붙은것보다 신경계가 다시 훈련된 것임.
  • ㅁㅁ 2017.12.08 13:45 (*.158.70.195)
    이거 맞음

    처음에 운동시작했을때 무게 올라가는건 신경쪽 발달임
  • ㅇㅇ 2017.12.07 16:46 (*.111.2.243)
    헬스 10일만쉬어도 원래무게드는거 힘들다느끼는데
    현역한참 지나서 100들기가쉽겟냐?...물론 태생적으로
    헬스안하고도 몸이 타고난 애들도 잇긴한데 그런애들은 첫헬스에바로100들긴들더라...물론 헬스장가면 헬스장 오래다닌 늙은영감들 90키로 100키로 잘들더라.
    그리고 재윤이는 몸이 좋지만 벌크가작아서. 운동꾸준히
    하고잇는 상태에서도 100은 쉽게 못들거라생각했다.
  • ll 2017.12.07 17:03 (*.169.187.6)
    씨름 종목 특성상 벤치 무게가 높지가 않지 씨름이 미는힘이 중요시 되는 운동이 아니니까 저기 자막이 맞는지 모르겠는데 벤치 160 했다고 나오는데 레슬링 국대 김현우가
    벤치 190 드니까 기본적으로 강호동은 벤치프레스 중심으로 운동을 안했고 나이가 드니까 더 못드는거지
  • 0ㅌ 2017.12.07 18:16 (*.46.244.114)
    100정도는 운동 좀 하면 되는거 아냐?

    올린것만 105인건가? 총 125?
  • m 2017.12.07 21:26 (*.252.235.38)
    뭐라냐 자기 몸무게 수준만 들어도 운동꽤나 하는거임
  • 2017.12.08 07:53 (*.252.25.13)
    자기 몸무게를 10번 들어야 운동꽤나 하는거임
  • 글쓴이 2017.12.07 19:31 (*.65.173.50)
    20대 시절 최고 무게 100kg 열개는 풀로 못치고 7~8개 정도 했었는데 40대가 되니 70kg가 한계더라
  • ㅇㅇ 2017.12.07 20:12 (*.114.194.18)
    강호동 40후반임 이제;
  • 2017.12.07 21:09 (*.232.54.49)
    오늘 105로 10번씩 4셋 하고 옴. 질문 받는다
  • 공무원사회 2017.12.07 21:54 (*.214.80.108)
    20I8년 미국내 트럼프의 지지율의 변화는 어떨까요?
  • 2017.12.07 21:57 (*.232.54.49)
    죄송.. 운동만 하는 빡대가리라 패스할게요 다음 분
  • ㅂㅈ 2017.12.07 22:03 (*.197.139.250)
    벤치도 벤치인데 100미터 12초는 봐도봐도 대단하네 미국에 태어났으면 딱 미식 축구 선수 감인데
  • 123 2017.12.08 00:26 (*.140.34.14)
    저무게를 들던 사람이 100미터 12초 ...
    그때 천하장사 할만하네.
    근력좋은 사람들이 스피까지 좋은경우 별로 없던데.
  • 786 2017.12.08 00:58 (*.127.190.192)
    애들다 리플보니 장사네.ㅎ.ㅎ
    난 군대시절63키로 나갈때
    10회1셋트기준

    78키로에서 더이상안되서
    그냥75로 계속했었는데.
    애들 힘쎄구나ㄷㄷ

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