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  • 캡슐머신 2018.06.01 17:56 (*.106.191.194)
    저런 극단적인 식사는 오래 지속하면 무조건 망한다 인류의 수만년 역사가 증명함
  • 2018.06.02 10:19 (*.7.248.104)
    전혀 초기때부터 나오던 얘기였음. 저사람들이 저탄고지를 평생한것도 아니고 그냥 건강이 원래 안좋아서 인과관계가 없어. 조금만 찾아봐도 나오는건데 하여튼 방송국놈들
  • ㅇㅊ 2018.06.02 10:21 (*.7.248.104)
    게다가 로버트 엣킨스는 그냥 저탄 고단백이지 고지가 아닌데 어디서 ㅂㅅ같은 얘길자꾸 가져다 붙히냐...
  • 어엉 2018.06.02 10:23 (*.7.248.104)
    로버트수도 마찬가지임 저탄고지 아님. 정보의홍수속에 제대로된 정보 얻기도 어려운세상. 요즘은 공중파도 검색질해서 만들다 보니 전부 ㅂㅅ같다.
  • 홍홍 2018.06.01 18:01 (*.44.15.201)
    탄수화물 안먹으면 진짜 통풍온다 진짜 뼈마디가 개시림 조심해라 살빼려다가 골로갈수있음
  • ㅇㅇ 2018.06.01 18:35 (*.30.202.248)
    살빠지면서 내장이 조져짐..몸에 무리 졸라간다
  • 종극ㆍ 2018.06.01 18:07 (*.7.46.37)
    병필이들도 빨리 비건해
    나도 채소+우유만 먹는데
    텔로미어 길어지고
    체지방 15퍼 찍는다
  • ㅇㅇㄴ 2018.06.01 18:19 (*.96.235.246)
    테로메어가 길어짐?
  • ㅋㅋ 2018.06.01 19:49 (*.53.209.120)
    길어진거 재봤냐? ㅋㅋㅋ
    유쾌한 녀석
  • ㅇㅇ 2018.06.01 20:15 (*.59.206.210)
    우유 마시면 비건이 아니고 락토지. 비건은 우유도 안 마심
  • ㅌㅌㅋ 2018.06.01 21:56 (*.39.61.23)
    텔로미어ㅋㅋㅋㅋ파리대가리네..
  • ㅇㅇ 2018.06.01 18:12 (*.75.47.168)
    로버트 앳킨스는 쓰러질 당시 72세 180 88이었는데 1년간 병원 생활후 코마에 의한 체액 저류로 120까지 체중이 늘은후 죽음
    담당의사는 감염에의 의한 심장마비였다고 하지만 뉴육타임스 cnn 로이터 통신등은 일제히 고기많이 먹고 심장마비로 죽었다고 보도함
    유가족은 부검을 거부함

    스티브 번스는 채식주의자였는데 무조건 탄수화물이 나쁘다고 주장하는 자였음
    42세에 뇌졸증으로 사망했는데 사망후 밝혀진게 에이즈 환자였음
    번스의 신도들은 에이즈때문에 면역력이 약해졌고 뇌졸증에 걸린거라고 주장함

    로버트 수는 당질 제한후 85에서 68까지 뺌
    근데 그가 죽은 나이가 71세였음

    저탄고지가 몸에 좋다고는 말 못하겠지만 저탄고지에서 죽었다는 증거도 없다
    그러니 알아서 잘 잘먹어라
  • 맞춤법빌런 2018.06.01 22:16 (*.160.176.222)
    뇌졸증에서 신뢰도 급감
  • ㅇ ㅇ 2018.06.02 09:54 (*.247.88.101)
    살만큼 살다 죽었네요
  • ㅍㄱㄹ 2018.06.01 18:20 (*.62.216.32)
    난 저게 건강에 좋아도 맛없어서 못하겠다. 고기만 쳐먹으면 빵도못먹고 밥도 못말아먹고 면도 못먹고 삶의낙이 반으로 줄듯.딸기바나나도 먹구 깻잎에싸먹구 고수도 얹어서먹구해여지
  • ㅇㅇ 2018.06.01 18:22 (*.76.51.22)
    요즘 탄수 줄이고 있는데 ㄷㄷㄷ 운동 전에만 탄수 그냥 보통때랑 같이 먹고 평상시에는 밥 반공기정도해서만 먹는데 지방늘리고 단백질 늘리고 괜찮겠져 형들 아예 안먹는건 아니니
  • 2018.06.01 18:44 (*.36.134.33)
    반공기 정도면 적당함. 그리고 당 수치 잘 봐라 음료 마실 때. 아예 먹지말라는 건 아니고 걍 성분이 캔 하나 당이 32 들었기도하고 20 들었기도한데. 맛있으면서 적은 방향으로 선택하고. 과자도 떡볶기 과자 당 개많음 이런 위주 피하고. 적당히 먹고싶은 거 먹으면 된다.
    적당히 봐가며 먹고싶은 거 먹는데 체지방은 12-13
    보통 여름 전에는 타이트하게 관리해서 더 낮추고.
  • ㅂㅈㄷㄱ 2018.06.01 18:50 (*.33.25.14)
    한국식단이 엄청 고탄수라 그정도 줄이는건 아무문제 안됨
    글고 지방을 굳이 늘릴 필요도 없어
  • 글쓴이 2018.06.01 18:33 (*.65.169.149)
    제철 음식들 골고루 먹으면 된다, 무식한 색히들아
  • 무명 2018.06.01 22:50 (*.143.85.44)
    얘는 욕 안섞으면 글을 못쓰나.
  • 1234 2018.06.01 18:35 (*.90.51.238)
    공기밥은 안드셔도 됩니다. 공기밥만 안드시면 국이 조금 싱거워도 좋고, 김치도 덜 먹습니다.
  • 2018.06.01 18:43 (*.15.49.166)
    인체 자체가 환경에 적응하기 위에 적당히 만들어졌기 땜에
    항상 극단적으로 가면 망함 저탄고지든 비건이든 무탄수화물이든 적당히 해 적당히
  • 1c23 2018.06.01 21:46 (*.44.254.8)
    그게 극단적인지 아닌지의 기준이 뭔데?

    저탄고지는 적당하다는 기준이 다른것뿐이지 탄수화물을 안 먹는게 아님
  • ㅇㅇ 2018.06.01 19:35 (*.238.186.113)
    아래사진은 박세준이라는 기자가 어설프게 저탄고지 다이어트 따라하면서 찍은 사진. 부작용일어나면서 다이어트 중단했다고 함.
    근데 문제는 기자가 빡대가리라 매일 아침 베이컨을 먹는다지 않나, 갑자기 점심에 샌드위치에서 빵만 빼서 햄이랑 야채만 먹었다지 않나, 가공육 위주로 먹고
    야채류도 거의 빠져있는데다 저탄수랬더니 그냥 탄수화물을 거의 안먹고 실험함
  • ㅇㅇ 2018.06.01 20:31 (*.30.202.248)
    아사할뻔했네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 울버린 2018.06.01 19:51 (*.38.24.49)
    사람 몸에 포도당이 제1 에너지원인 이유가 있지
    (근데 한국인들은 탄수화물 줄일 필요가 있긴 함)
  • ㅇㅇ 2018.06.01 21:21 (*.99.145.87)
    필와 다이어트 척척 박사들 신나셨네 1000명의 사람이 있으면 1000명의 식단과 1000명의 운동방법이 있는거다 아가리 싸물고 겸손해라 좀
  • 34 2018.06.01 21:51 (*.209.170.17)
    평균연봉 1억 평균키 180인데 어련하시것습니까
  • 나참 2018.06.01 22:01 (*.37.92.6)
    그런 사람이 관련글에 할말많으니 댓글을 다는거지..
    굳이 뻥치며 다는 줄 아네
  • ㅇㅇ 2018.06.01 23:02 (*.223.21.219)
    필와에서 생각지도 못하게 17세기 낭만주의자를 만나부럿네 ㄷㄷ
  • ㅋㅋ 2018.06.01 23:17 (*.34.162.226)
    뭐든 적당히가 좋은거야 탄수화물 많은거 같으면 밥 좀 덜어 먹으면 되는거지
    스님들 성인병 걸리는거 못 봤냐? 고기 안 먹는다고 탄수화물 많이 먹어서 성인병 오잖아
  • 브로콜리 2018.06.02 05:25 (*.112.70.93)
    그냥 작은양으로 골고루 먹어야겠네...

    하루에 5분만 운동해도 살빠진다는데...이노무 나이살 운전살..

    책상살..
  • 11 2018.06.03 00:28 (*.176.156.72)
    백미를 주식으로 하는 우리나라 사람들은 탄수화물을 기본적으로 다른나라 사람보다 많이 먹는편임
    거기다 요즘 흔히 먹는 음식들은 너무나 고탄수화물 식단임 -
    섭취하는 이상적인 영양소 비율을 탄수화물 단백질 지방 기준으로 4:3:3 으로 본인은 생각함 (전문가들은 6:2:2 정도 이야기 함)
    저탄고지식단은 현실적으로 오랫동안 유지하기 어려운데 4:3:3 비율로 식단 조절하는건 그리 어렵진 않음
    현미밥과 생선과 고기반찬과 신선한 채소위주의 식단으로만 짜도 건강식이 가능함
    단 밀가루음식 떡 당류(올리고당,과당 등) 술 튀김,치킨등 살이 찐다는 인식을 가진 것들만 안먹어도 살은 빠지게 되어 있음(먹어도 한달에 한두번만 먹는다면...)

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