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  • 지림 2017.05.19 01:37 (*.166.234.30)
    으으으 지옥의 PT
  • 수기사 2017.05.19 01:43 (*.168.167.35)
    8번 이었던가... 이제 예비군도 끝나서 기억이 안나네..
  • 세달전전역 2017.05.19 02:12 (*.62.203.147)
    유격조교출신으로써알려드릴께여
    1번 높이뛰기
    2번 굽혀닫기
    3번 엉덩이올리기
    4번 쪼그려뻗치기
    5번 쪼그려굽히기
    6번 발벌려뛰기
    7번 옆구리운동
    8번 온몸비틀기
    9번 쪼그려앉아뛰며돌기
    10번 몸통뒤로젖히기
    11번 쪼그려뛰기
    12번 몸통비틀기
    13번 팔올려 발에닫기
    14번 팔동작 몸통받쳐

    전역한지3달밖에안되서그런지 저는 기억에 선명하네요.
    사실8번보다는 11번 반복동작이랑 14번 구분동작이 더 빡셌던걸로 기억....
  • ㅇㅇㄴ 2017.05.19 03:34 (*.141.183.74)
    ㅇㅇ 11번 힘들다는 사람 많더라
  • ㅇㅇ 2017.05.19 11:39 (*.108.236.253)
    11번은 요령을 피울수 없거든 힘들기도 하고 나도 11번이 제일 힘들던데
  • 나도유격조교 2017.05.19 03:36 (*.11.195.121)
    8번은 몸이 못버텨서 못굴리는데

    다른거 구분동작으로 굴리는게 더 효율좋음ㅋㅋㅋ

    나도 개인적으로 11번을 애용했음ㅋㅋ
  • chic 2017.05.19 11:40 (*.34.32.218)
    맞아요.. 8번은 정신은 멀쩡하지만

    11번은 정신까지도 고통스러운..
  • ㅂㅈ 2017.05.19 02:10 (*.197.188.82)
    여자들도 징병은 몰라도 최소한 기초군사훈련 정도는 받아야 하는거 아닌가
  • 커피 2017.05.19 02:49 (*.114.44.120)
    아냐, 할거면 징병까지 확실히 해야지.
    남자들도 기초군사훈련만 시키든가
  • ㄴㄹ 2017.05.19 07:57 (*.38.27.4)
    그런거 몰라도 돼
    사회복지시설같은곳에 의무적으로 근무를 시키는게
    현실에 맞다고 봄.
  • ㅇㅇ 2017.05.19 08:32 (*.93.19.109)
    어린이집 근무시키면 되겠네.
  • ㅈㄷ 2017.05.19 11:04 (*.185.195.177)
    어린이집 애들 폭행하는 자질 안된 보육교사들이 천지인데.
    교육도 인성도 모르는 사람을 어린이집 근무시키면 된다는 말을하다니..
  • 호잇 2017.05.21 16:06 (*.70.14.26)
    어린이집 근무도 아무나 하나? 요새 어린이집에 별 선생같지도 않는 년들 천지던데 조낸 생각없이 글 싸지르네
  • ㅁㄴㅁㄴ 2017.05.19 02:10 (*.216.145.68)
    8번 만든넘 지옥갈듯
  • ㅎ ㅇ 2017.05.19 02:12 (*.9.207.169)
    우서?
  • ㅇㅇ 2017.05.19 02:50 (*.79.249.93)
    허세부리냐고 욕하겠지만
    난 온몸비틀기가 쉬웠거든
    조교새끼가 의아해 할 정도로 말이야
    아니 쉽다기 보다 크게 힘들지 않았는데
    그 때 이상하게 쳐다보던 조교새끼 마냥
    남들한테 저게 제일 힘들다는 소리 들으면 나도 의아해
  • ㄴㄴ 2017.05.19 05:32 (*.172.56.40)
    허세라기 보단 엉터리로 했겠지 싶다
    머리 땅바닥에 대고 다리 수직으로 치켜 올리고 살살 요령펴 가면서 하면 할만 하지.

    혹시 봉와직염이라 활동화 신고 했으려나
  • ㅁㄴㅇㄹ 2017.05.19 06:33 (*.92.254.119)
    아니
    나도 8번이 제일 쉬웠어
    가장 힘든건 9번이었음
    사람마다 조금씩 차이가 있다고 봄
  • 서른중반 2017.05.19 06:58 (*.36.159.35)
    코어근육이 단련된 사람이라면 8번이 그리 힘들지 않다
    댓글쓴 분은 복근이 좋은가 보지 뭐.
  • ㅇㅇ 2017.05.19 07:17 (*.62.190.57)
    누가 뭐래도 11번이 제일 힘들어

    사이클 좀 했었는데도 11번 제대로 하면 후들거림....
  • ㅇㅇ 2017.05.19 03:05 (*.162.142.205)
    진짜 악마는 8번안시키고 11번 무한 뺑뺑이지
  • ㅇㅇ 2017.05.19 08:33 (*.93.19.109)
    다리에 피가 안돌아서..
  • 31남 2017.05.19 03:10 (*.127.65.207)
    유격에 꽃은 화생방이지.

    전입신고 3일 후 1번
    상병 1개월 2번
    병장 5개월 3번

    혹한기는 2번했는데 난 차라리 택1하라면 혹한기가 좋더라.
  • 2 2017.05.19 07:54 (*.246.69.181)
    PT8 하기힘들어서 대충하면 조교가 뒤로 열외시킴 그리고 엎드려뻣쳐시켜서 쉬게해줌 ㅋㅋ 훨씬개이득
  • ㄹㄹㄹㅇ 2017.05.19 09:39 (*.62.188.200)
    11번이 최고
  • ㅁㄴㄴㄴ 2017.05.19 14:29 (*.251.222.66)
    11번이 가장 힘든건 맞는데 11번 후에 8번을 시키면 정석으로 하기 힘듬.
    11번은 어떻게 가라로든 억지로 흉내라도 낼수있지 8번은 어휴
  • ㅇ ㅇ 2017.05.19 14:47 (*.162.142.205)
    8번이 약간 가라가능히고 11번이 불가능함ㅋㅋ
  • ㅁㅁㅁ 2017.05.19 12:13 (*.38.11.9)
    무거운 전투화랑 방탄 때문에 더 힘들었던거같다. 거실에서 맨몸으로 하면 은근히 쉬움
  • ㅁㄴㄴㄴ 2017.05.19 14:29 (*.251.222.66)
    +11번이랑 콤보
  • 1212 2017.05.19 13:07 (*.156.129.99)
    11번을 빡세게 굴리면 다음날 다리가 안 움직임
  • ㅋㄷ 2017.05.20 00:33 (*.233.114.43)
    근데이거 줫같이하고 열외당하는게 더꿀이던데

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